女性特有の悩みに効くツボ

  • 2019.02.16 Saturday
  • 18:34

 

今日は少し暖かい一日でしたね~。

来週は、もっと暖かくなるらしいです♪

 

 

とはいえ

朝晩はまだ寒いし

冷え性でお悩みの女性も多いです。

 

 

そこで、

今日は二つのツボをご紹介します。

 

 

一つ目は「三陰交(さんいんこう)」

 

 

 

 

内くるぶしから指4本分上の所です。

 

 

三陰交は

ホルモンバランスを整えてくれるので

女性特有の不調のときに押すといいです。

月経不順・月経痛にはもちろん

冷えにもおススメですよ!

 

 

二つ目は「血海(けっかい)」

 

 

 

 

 

 

膝のお皿の内側上端から指3本分の所。

あぐらをかいて、反対側の手で膝のお皿を覆ったとき

親指の先端が当たる部分です。

 

 

血海もまた、月経不順や月経痛にいいですし

女性ホルモンの分泌を促進してくれて、

精神症状の緩和にもいいと言われているので

更年期症状の緩和にもいいツボです。

 

 

冷えや月経痛など

気になるときは押してみてください!

 

 

場所がわからないよ〜という方は

押してみるときっと痛いはずなので

「そこ」です!

悪くない人は、全く痛くない場合もありますが・・・。

 

 

あと

頭のてっぺんにある「百会(ひゃくえ)」というツボ。

頭痛やめまいのときにいいツボですが

私は、二日酔いのときや

眠いけど眠ってはいけないときによく押しています。

 

 

気付いたら押している・・・という感じで。

結構好きなツボかも💛

 

 

頭がすっきりするので

ここも、ぜひお試しください。

 

 

押すときは、「痛気持ちいい〜」ぐらいです。

痛くし過ぎないようにしてくださいね🍀

 

 

 

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