セルフケア

  • 2019.01.21 Monday
  • 19:10

お客様にお渡しするセルフケアのやり方を

作成中とお伝えしましたが・・・

 

 

作り出すと、

本当に、「あれも、これも」

となってしまう(-_-;)

 

 

免疫力アップのほか、

「むくみ解消」と

「お顔のマッサージ」を作りました!

 

 

でも、書ききれない💦

 

 

「あれも、これも」となりますが、

とにかく、リンパ節を開いておくこと

そこの詰まりをなくしてあげることが大事!

 

 

例えば、

そけい部にあるリンパ節は、

下半身のリンパ液が流れ込む場所なので、

ここが詰まっていると、むくみや冷えにつながります。

 

 

鎖骨は

体中を巡ったリンパ液が最終的に流れ込む場所。

ここが詰まっていると

全身のリンパの流れが悪くなります。

 

 

お顔のマッサージ用も作ったけれど、

たるみには、

そしゃく筋(かむときに動く筋肉)とか

側頭部をほぐしてあげることも大事で・・・。

 

 

でも、

そんなこと言ったらきりがないので

 

 

あくまでも、簡単にできる

 

 

ということを大前提に!!

 

 

 

お風呂に入りながら何となくできたり、

クリームを塗るときに何となくできたり。

 

 

なので・・・

 

 

「欲しい」

というお客様にお見せして、

「もっと!」というお客様には

ここに書けなかったことも、

 

 

「こんなに面倒くさいよ〜」という方には、

「何となくできますよ!」ということを

きちんとお伝えできればな〜と思います🍀

 

 

 

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